生理期間を外した前後に脱毛の施術予定を入れる人は多いと思います。
どちらでも施術はできますが、するなら生理前より生理が終わってからの方がおすすめです。
生理前になるとイライラや肌荒れなど、何かしらの不調を感じる人もいると思います。
そんな状態の体や肌に脱毛をしても、十分な効果を得られず、せっかくの脱毛1回分が無駄になることも。
私も生理前は肌が敏感になってしまい、脱毛後に肌トラブルを起こしたことがあります。
結局皮膚科に通うことになって、辛い思いを・・・
そこで今回は、生理前に脱毛をおすすめしない4つの理由と脱毛効果が高い時期について紹介します。
- 照射の刺激を受けやすい
- 脱毛効果が下がる
- 脱毛自体がストレスになる
- 施術日に生理になることがある
生理不順の人でも大丈夫！脱毛予定を立てるための方法もお伝えしますよ。
ちなみに生理中の脱毛もよくありません。詳しくは下記に説明しています。
生理前の脱毛が不向きな理由1：照射の刺激を受けやすい
生理前になるとニキビができる、いつも使っている化粧水がしみるといった肌トラブルに悩まされることありませんか？
これは、女性が付き合っていかなければならない生理には、2つの女性ホルモンが関わっており、それによって肌の状態が変わるからです。
- プロゲステロン：排卵日を境に生理日まで分泌量が多くなるホルモン。基礎体温では高温期にあたり、体温が上昇して妊娠に備える働きがある。むくみや便秘などの不調が起こり、肌では皮脂量が増える。
- エストロゲン：生理が終わってから排卵日まで分泌量が多くなるホルモン。基礎体温では低温期にあたり、代謝がアップする時期なので肌には潤いがあり、体も調子が良い
ホルモンバランスについて リンク元：荘田レディースクリニック
２つのホルモンバランスが整っているときは、肌も体も調子が良く、気持ちの面でも安定して過ごすことができます。
肌はエストロゲンによって水分量が保たれているので潤いがあり、プロゲステロンによって適度な皮脂が分泌されているので水分を逃しません。
肌の水分と油分のバランスが整い、バリア機能が正常な状態です。
菌やほこり、紫外線などの外部刺激から肌を守ることができ、乾燥やニキビといった肌トラブルに悩まされることはありません。
しかし、プロゲステロンが増える生理前は、菌から守る役目を果たす「抗菌ペプチド」が減り、肌のバリア機能が低下します。
そのため、外部刺激を受けやすく、脱毛も肌にとっては強い刺激となることがあるのです。
例えば、前回と同じ出力で照射しても、いつも以上に痛みを感じたり、毛穴からバイ菌が入って思わぬ肌トラブル招いたりすることがあります。
私は以前、生理前に脱毛に行っていつも通りの出力で照射したのですが、翌日あたりから照射部位が痒くなったことがあります。
ポリポリ搔いているうちに肌がボコボコに腫れて真っ赤になり、すぐに皮膚科へ。
皮膚科の先生によると、肌の敏感なときに照射したことが原因だと言われました。
私は、それまでは特に生理前の肌なんて意識することもありませんでしたが、自分の知らないところで敏感になっていることに気づきました。
これをきっかけに、生理中だけでなく、生理前の脱毛も避けるようにしています。
みなさんも、自分は肌が強いから大丈夫！と安心すると私のようになるので注意してくださいね。
生理前の脱毛が不向きな理由2：脱毛効果が下がる
生理前はプロゲステロンの影響を受けて皮脂の分泌量が増えるので、肌にべたつきを感じることがあると思います。
一見すると、肌は潤っているように思うのですが、エストロゲンが減少しているので水分量が不足しています。
肌はインナードライ状態で、実は乾燥しているのです。
生理前は顔だけでなく、体が全体的に乾燥していて、脱毛で前回と同じ出力で照射しても、いつも以上に痛みを感じることがあります。
保湿を念入りにして施術することも一つですが、それでも敏感に反応する人もいると思います。
痛みを感じた場合は、光の出力を弱めることもできますが、弱い出力では反応しない毛もあって、脱毛効果が十分に得られません。
脱毛を始めたばかりの頃は、毛が濃いので効果はありますが、回数を重ねるごとに毛は細くなっていくので弱い出力だと反応しません。
どの脱毛サロンや医療機関でも、施術のたびにテスト照射をすることがほとんどです。
毎回同じ出力というわけではなく、毛の状態によって施術者が適した出力に合わせてくれますが、自分の調子によって痛みがないときもあれば、強く感じることもあります。
私はどうやら生理前は痛みを感じやすいようで、出力が下げてもらうことが多かったです。
すると、光に反応しない毛も多くなり、施術後に抜ける毛の量は少なかったように思います。
せっかく脱毛に行っているのに、効果が十分発揮されないのはもったいないと思いませんか？
生理前で肌が乾燥しているなと思ったときは、脱毛を避けた方が良いと思います。
生理前の脱毛が不向きな理由3：脱毛自体がストレスになる
生理前は肌以外にも、心や体の調子も悪くなります。
これはホルモンバランスの乱れで起こるPMS（月経前症候群）によるものです。
心理面ではイライラしたり、泣きたくなったりと情緒が不安定になり、体調面では便秘やむくみ、体重増加、疲れやすいなどの症状が現れます。
人によって現れる症状や重症度は違いますし、月によっても現れる不調も違いますが、多くの女性を悩ませるものであることは間違いありません。
この時期は、自分をいたわって過ごすことが一番です。
エステでリラックスするのも一つで、マッサージ系の施術を受けることも良いと思います。
脱毛サロンもエステにあたりますが、脱毛は気持ちの良い施術内容ではないため、リラックスできるとは言い難いです。
お伝えしたように、生理前は脱毛中の痛みが増すことがあります。
痛みを我慢している体は、知らないうちにストレスを感じていることも。
生理前の不調が増えるだけなので避けた方が良いです。
仮に、家庭用脱毛器を使った脱毛で痛みはなかったとしても、抜けない毛に対するイライラや、脱毛後のガサガサ肌にテンションが下がることもあると思います。
私は生理前に家庭用脱毛器（毛抜きタイプで、光脱毛ではないもの）を使った脱毛をして、絶不調に陥ったことがあります。
痛みを我慢して自己処理をしたのに、毛穴は赤くなってブツブツとした痕となり、途中でカミソリに切り替えました。
しかし、カミソリ負けをして肌はガサガサになった上に、ヒリヒリとして痛みがあります。
カミソリを使ったため、すぐに毛が生えてくるけど肌荒れがひどくて剃れないという状況に、PMSも重なってイライラは最高潮でした。
生理前に脱毛ができないわけではありませんが、PMSがあるときは無理に脱毛をすることは止めた方が良いです。
生理前の脱毛が不向きな理由4：施術日に生理になることがある
毎月ぴったりに生理がくる方は、あと何日で生理だなということが分かります。
しかし、ほとんどの方はある程度の予測はついても、確実に生理日が分かることは少ないと思います。
私は生理日を把握するために、基礎体温をつけていますが、それでもだいたいの目安であって確定はできません。
生理前に脱毛の施術日を設定してしまうと、生理日と施術日が重なり、キャンセルする羽目になることがあります。
すぐに予約が取れるなら良いのですが、人気のところは一度キャンセルするとなかなか予約が取れません。
脱毛は、毛周期に合わせて通うと脱毛効果が高く、施術日から2カ月後を目安に予約を取ることが一般的です。
生理と予定していた施術日が重なってキャンセルをしたことで、約1週間のずれが起こり、ベストな脱毛のタイミングを逃すこともあり得ます。
そう考えると、いつ生理がくるか分からない状況で予定を立てるより、生理が絶対に来ない時期を狙った方が良いです。
脱毛を何度かしていると、必ず生理問題にぶつかることがあります。
前日までは生理にならないと思っても、施術当日に生理になることもあるわけです。
当日キャンセルによって料金が発生するところもあるため、事前に脱毛当日に生理がきた場合、どのような対応になるのか脱毛サロンやクリニックに確認しておきましょう。
脱毛するなら生理前より生理後がおすすめ
生理前と生理中に脱毛ができないなら、いつしたら良いのか？
それは生理後です。
生理後はプロゲステロンとエストロゲンのバランスが整い、肌の調子が良くなります。
痛みを感じにくく、照射の出力を下げる必要もないため、脱毛効果が下がることはありません。
いつもより出力を上げて照射しても平気なこともあり、一回で抜ける毛の量も多くなります。
また、確実に生理が終わっているので、いつ来るか分からない生理に脱毛日を左右される心配もありません。
中でも、脱毛におすすめの時期は生理が終わってから排卵するまでの間です。
肌や体、気持ち的にも安定していて、調子が最も良い時期です。
生理周期が28日の場合、生理期間が終わってから1週間後と覚えておきましょう。
生理不順の方が脱毛予定を立てる方法
生理の周期がある程度予測のつく方は、生理後に合わせて脱毛の予定も組みやすいですが、生理不順の方はそう簡単にうまくはいきません。
しかし、「私は生理不順だから、ベストなタイミングで脱毛できない…」と落ち込むことはありませんよ。
生理不順の方が脱毛予定を立てるためには、生理周期を把握することから始めましょう。
生理周期は基礎体温をつけることで見えてきます。
基礎体温は、婦人体温計を使い、朝起きて体を動かす前の体温を測るものです。
舌の裏の付け根に、体温計の先を入れて測り、継続することで生理周期を把握できます。
自分で決めた時間に測ることがベストですが、神経質になることはありません。
私は休みの日はいつもより起きる時間が遅いので、測れないこともあります。
しかし、継続することで生理周期が見えてくるので大丈夫ですよ。
私が実際に使った！おすすめの婦人体温計
基礎体温は、ただ測れば良いというものではありません。
数値をグラフ化して、統計をとってこそ生理周期が見えてきます。
1周期だけ測定しても分からないので、継続することが大切です。
その都度体温をグラフに記入するのは少々面倒なので、おすすめは勝手に基礎体温をグラフ化してくれる電子タイプです。
また、寝起きに測るので、うとうしている間に口が開いて婦人体温計が落ちていたというハプニングもあるため、計測時間が短いものが良いと思います。
私が使ったことのある婦人体温計の中で、おすすめのものを紹介するので、参考にしてみてください。
プチソフィア/コーワ
プチソフィア/コーワ 出典：プチソフィア/コーワ公式HP
最短約2分で測ることができ、小さな画面にはグラフが表示されます。
アラーム付きなので目覚ましとしても使え、測り忘れる心配がありません。
薬を飲んだときや生理以外に出血したときなど、メモ機能もついていて、コンパクトながら機能が充実しています。
残念ながら生産は終了しているのですが、Amazonや楽天で購入できます。
メーカー希望小売価格は4,500円ですが、生産終了ということもあり、安くなっているのでお買い得ですよ。
婦人用電子体温計MC-652LC/オムロン
婦人用電子体温計MC-652LC/オムロン 出典：オムロン公式HP
おしゃれなデザインの婦人体温計で、たった10秒で測定できる優れものです。
本当に短時間なので測定中にうとうとしてしまい、口が開いて落としてしまった！というハプニングがありません。
スマホのアプリにデータを転送できるので、データ管理が楽です。
脱毛サロンなどで施術日を決めるにしても、婦人体温計を持ち歩いて確認する必要がありません。
スマホを確認すれば良いだけなので便利ですよ。
生理不順の方は、基礎体温をつけても高温期と低温期の2層がきれいに分かれていないかもしれません。
ずっと低温期のままで高温期がなかったり、ガタガタになって低温期と高温期が分からなかったりということもあると思います。
そんなときは、婦人科で相談することも一つです。
婦人科でも基礎体温をつけるように指導されることがほとんどなので、婦人体温計を買って損はありません。
脱毛以外にも生理周期を把握すると、予定が組みやすくなるのでおすすめです。
【タイプ別】2024年11月現在のオススメ脱毛クリニック
医療脱毛をするならオススメクリニック
アリシアクリニックの魅力は、脱毛サロンよりも高いと言われている医療脱毛でも全身脱毛プランで月々9,100円で実施できること。
初月2か月分は無料。さらには、医療脱毛には珍しい通い放題プランがあるのも魅力。
光脱毛より痛いと言われている医療脱毛での痛みになるべく少なくした最新の脱毛器「ライトシェアデュエット」を使用していること。
| オススメ度 |  |
|---|---|
| 特徴① | 全身脱毛プランが月々9,100円！初月2か月分は0円 |
| 特徴② | 脱毛サロンからの乗り換えで54,150円お得！学割だと最大44,150円お得！ |
| 特徴③ | 痛みが少ない最新の脱毛医療器を採用 |
自宅で脱毛するなら
家庭用脱毛器で断トツでオススメなのがケノン。
家庭用脱毛器は光の出力が弱く効果がないと言われますが、ケノンは光の出力が高く利用者からの評判を高いです。
効果が出にくいヒゲなどの剛毛にも使えるとの声も。脱毛サロンは少し敷居が高いと思ってる人には、一度ケノンを試してみることをオススメします。
| オススメ度 | |
|---|---|
| 特徴① | 家庭用脱毛器で利用者が圧倒的に多く満足度98.4％ |
| 特徴② | 脱毛器ランキングで3年以上No.1の確かな実績 |
| 特徴③ | 初心者でもカンタンに使える！日本製で安心。 |
まとめ
生理前の脱毛は絶対にできないというわけではありませんが、思わぬ肌トラブルや不調が現れ、脱毛効果が下がる可能性があります。
また、施術当日に生理になってキャンセルしないといけないこともあるため、おすすめはしません。
せっかく脱毛を受けるなら効果の高い、生理が終わった1週間を狙って予定を組むようにしましょう。
生理不順で生理前が分からないという方は、基礎体温をつけて把握するところから始めてみてください。
女性は生理と付き合って生きていかなければいけないため、脱毛さえも生理に左右されるのは厄介ですよね。
しかし、生理を味方に付ければ、脱毛効果のアップも狙っていけますよ。
